Homem & Mulher - Paraíba: Domingo, 26 de janeiro de 2020 / H1
Maquiagem neon: ideias e tutoriais para apostar nessa tendência
Maquiagem neon: ideias e tutoriais para apostar nessa tendência
Impossível falar de tendência sem citar o destaque da maquiagem neon. Das gringas para o nosso Brasil, o estilo chegou com tudo para arrasar na estação. É possível criar makes maravilhosas e realçar o olhar de um jeito muito poderoso. As cores vibrantes invadiram o mundo da beleza, trazendo mais alegria para o nosso dia a dia.
35 fotos de maquiagem neon para apostar nessa tendência
As produções ganharam ainda mais notoriedade com esse up da maquiagem neon. Dá para se jogar nas cores, realçar o olhar ou apostar na dupla sombra e batom. Confira essa lista com inspirações maravilhosas para você entrar na vibe neon:
1. A maquiagem neon é mesmo sensacional
Lotte Bill Andersen
2. Virou uma febre no mundo da beleza
Karina Miranda
3. São várias maneiras de fazer
tanja gravina
4. Que tal brincar com o arco-íris?
Rafa Fernandes
5. Dar aquele charme no canto interno do olho
ALANA PAULA MAKEUP
6. Ou só um destaque na parte inferior
Suellen Rodigueiro – MakeUp
7. Aposte em uma combinação de cores
JULIANA VIEIRA
8. Ou escolha seus tons preferidos
Palloma
9. Realce sua make com muito brilho
Grazi Makeup
10. E arrase com a tendência fluorescente
Kay Alvarez
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Como dobrar camiseta: dicas que vão facilitar a sua vida
Truques simples podem deixar as tarefas de casa mais fáceis quando o assunto é arrumação. Se você tem dúvidas de como dobrar camiseta, prepare-se para algumas dicas práticas que vão te ajudar a deixar as suas camisetas dobradas como uma profissional. Que tal utilizar objetos que já tem em casa para dobrar as camisetas de um jeito superfácil? Veja só:
Como dobrar camiseta: passo a passo
Coloque uma revista na parte de trás da camiseta, logo abaixo da gola;
Dobre as laterais até o centro da revista;
Depois, dobre o comprimento da camiseta, formando um retângulo;
Retire a revista e sua camiseta estará dobrada perfeitamente.
Para que as camisetas fiquem sempre do mesmo tamanho, é importante não trocar o molde. Utilize sempre a mesma revista, livro ou outro objeto retangular para que essa técnica dê certo. Veja, a seguir, outros truques que vão te ajudar a poupar tempo e espaço quando for dobrar qualquer tipo de camiseta.
Outras formas de dobrar camiseta como uma guru da arrumação
Não importa se você quer guardar no roupeiro, na mala, na gaveta, ou se sua camiseta tem um tamanho ou tecido diferente, sempre há uma dica especial para te ajudar a dobrá-la:
1. Como dobrar camiseta em rolinho
Aprenda a dobrar camiseta em rolinho de modo que ela fique firme e não corra o risco de desenrolar, com um truque simples de virar do avesso uma pequena parte da roupa. É fácil e muito útil para guardar em lugares com pouco espaço.
2. Como dobrar camiseta em 1 segundo
Será que é possível mesmo? Sim, esse é um dos modos mais rápidos de dobrar camiseta para quem quer economizar tempo. Ideal para quem tem muitas camisetas e pouco tempo. O truque é simples, é só pegar o jeito que você vai ver como é fácil e rápido.
3. Como dobrar camiseta para viagem sem amarrotar
Não basta apenas tentar fazer todas as roupas caberem na mala. É preciso ter cuidado para que elas não amassem e poupem o espaço necessário. Com as dicas da Sueli, você vai conseguir colocar na mala todas as camisetas que você quer levar na viagem.
4. Como dobrar camiseta para guardar na gaveta
Para quem tem muitas camisetas e o espaço no closet ou guarda-roupa é limitado, as gavetas são ideais para guardar. Essa técnica deixa a camiseta bem quadradinha e pequena, de modo que caibam muitas camisetas dobradas dessa forma dentro da gaveta.
5. Como dobrar camiseta com papelão
Aprenda a fazer o gabarito, ou molde, com papelão, deixando suas camisetas sempre do mesmo tamanho e padrão. Com uma caixa de papelão, faça os recortes como indicado no vídeo, montando assim, quatro partes móveis que vão deixar sua camiseta dobrada em um retângulo perfeito.
6. Como dobrar camiseta de tecido fino e/ou com renda
Veja também Como dobrar lençol com elástico
Os tecidos finos e molinhos podem parecer difíceis de dobrar, mas com as dicas da personal organizer Priscila Sabóia, você vai tirar de letra. Aprenda a dobrar as regatas, lingeries de alcinha, dentre outras com tecido molinho ou com renda, de um jeito prático e eficiente.
São diversas maneiras para experimentar e dobrar suas camisetas. Teste aquele que melhor se adapta à ocasião e o tipo da camiseta, utilizando os truques que você aprendeu, seja para organizar na sua casa ou para arrumar uma mala de viagem.
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40 fotos de penteado para daminha que são de arrancar suspiros
Que os noivos são o destaque em um casamento é óbvio. Mas as crianças que participam da celebração também ganham atenção dos convidados. Se sua filha terá essa função em algum casamento e você quer ajudá-la a deixar o cabelo de uma maneira diferente do dia a dia, opções é que não faltam!
Seja um penteado simples apenas para sair do comum ou com uma pegada mais criativa, com as imagens abaixo você pode ter algumas ideias para reproduzir. Dá só uma olhadinha!
40 fotos de penteados para daminha para você se inspirar
Mesmo para as pequenas existem muitos penteados que podem ser feitos. A lista conta com inspirações para os mais variados comprimentos e tipos de cabelos.
1. Penteados presos podem ser a opção perfeita para daminhas
Ruffled
2. Assim, elas terão mais liberdade para aproveitar o casamento
Chasing Charli
3. Flores ajudam a deixar o visual mais romântico
The Knot
4. E podem ser usadas de diferentes maneiras
Style Me Pretty
5. Mesmo que sejam falsas
The Knot
6. Ou combinadas com fitas
Style Me Pretty
7. O que vale é usar a criatividade
Style Me Pretty
8. Para que as flores se encaixem no penteado
Style Me Pretty
9. E possam mostrar toda a graça da escolha
Old Classic Photography
10. Laços também ficam lindos
Larissa Nascimento
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Friendzone: quando ser apenas amigo não é o bastante
“Sempre fui um grande amigo seu, só que não sei mais se assim vai ser”… Se essa música descreve a sua vida, talvez você esteja na friendzone – ou até mesmo colocando alguém nessa zona de “somos apenas amigos”. Quer refletir um pouco mais sobre esse assunto? Então continue lendo este post e tire as suas dúvidas.
O que é friendzone?
Friendzone é exatamente aquilo que a palavra sugere: uma zona de amizade. É nela que você fica quando gosta de alguém que vê você apenas como uma boa amiga. E o contrário também pode acontecer, claro. Nessa situação, você tem uma amizade com alguém que tem interesse sexual ou romântico em você.
Isso pode acontecer com qualquer pessoa, sem aviso nenhum. Se for recíproco, pode ser bem legal. Senão, gera um certo sofrimento.
5 fatos sobre friendzone para pensar
Medo, culpa, rejeição… Muitos são os sentimentos envolvidos quando há uma situação de friendzone. Confira abaixo reflexões sobre o tema.
1. Como identificar se você está na friendzone?
Giphy
Você está na friendzone quando percebe que sente algo a mais por aquela pessoa que considera você apenas uma amiga. Alguns sinais que indicam isso é quando seu alvo faz questão de deixar claro que vocês têm apenas uma amizade, quer apresentar você para outras pessoas, conta sobre seus relacionamentos amorosos ou mesmo está envolvido com alguém.
2. Vale a pena tentar sair da friendzone?
Giphy
Depende. Você está disposta a talvez prejudicar a sua amizade em nome de um possível relacionamento? Se sim, vá em frente: tenha coragem, declare os seus sentimentos e veja se é correspondida. Caso contrário, mantenha a relação da forma que está: apenas bons amigos.
3. Manter apenas a amizade é uma coisa ruim?
Giphy
Tudo bem que você gostaria de ter os seus anseios românticos correspondidos. No entanto, não podemos fazer com que as outras pessoas magicamente gostem da gente. O que resta é aproveitar a amizade que você tem: é muito bom ter alguém com quem conversar e aproveitar a vida, ainda que sem beijo na boca e mãos dadas.
4. Qual o problema de ser rejeitada?
Giphy
Nunca é fácil sofrer uma rejeição, e isso vale tanto em romances quanto em qualquer outro aspecto da vida. Nessas horas, tente não se colocar para baixo. Pense que não há nada de errado com você, e que as coisas acontecem da forma e no tempo que precisam acontecer. Melhor ser rejeitada agora do que viver uma história de amor que não é feliz no futuro.
Veja também Perguntas picantes: 160 ideias para uma conversa cheia de segundas intenções
5. Como lidar com a culpa?
Giphy
Pode ser que seu amigo ou amiga esteja sentindo algo mais especial por você. Se você corresponde a esses sentimentos, podem experimentar viver algo juntos. No entanto, você não precisa se sentir culpada se quiser manter tudo apenas na amizade. Tenha uma conversa franca com seu amigo e, se for preciso, se afaste por um tempo até que as coisas voltem a ser como eram antes.
Se você não estiver conseguindo lidar com isso, converse com alguma outra pessoa e, se preciso, busque ajuda profissional. Falar abertamente sobre sentimentos é libertador.
Para refletir um pouco mais
No fundo, todo mundo já passou pela friendzone. Abaixo, dicas de como lidar com ela e outros conselhos importantes.
Manual da cura da friendzone
Me apaixonei pelo meu amigo, e agora? Se essa é a dúvida que está passando pela sua cabeça nesse momento, vale a pena conferir as dicas do vídeo da Thata, que mostra como identificar essa paixão e como lidar com ela.
Veja também Filmes para empoderar mulheres: 10 títulos simplesmente incríveis
Tipos de friendzone
Quem ouviu um “amiga” da pessoa que gosta sabe o quanto isso pode ser dolorido. No vídeo acima, Maria Ventura apresenta de forma irreverente alguns tipos de friendzone. Você está em alguma delas?
Papo sincero sobre friendzone
De acordo com a youtuber Dora Figueiredo, não existe friendzone: apenas uma pessoa não quer se relacionar com a outra. Vale a pena assistir o vídeo para saber mais sobre o assunto.
Está sofrendo por um amor não correspondido e quer chorar as suas mágoas? Não deixe de conferir essa lista com 12 músicas de sofrência para cantar bem alto.
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Calcinha pós-parto: 5 dicas para escolher a melhor e onde comprar
A calcinha pós-parto é um dos itens indispensáveis após a gestação para tornar a experiência mais confortável e ajudar na recuperação adequada e segura. No entanto, é importante tomar alguns cuidados na hora da escolha para evitar qualquer complicação!
5 dicas para escolher a melhor calcinha pós-parto
Diferente de uma calcinha comum, a escolha desse modelo não deve considerar apenas as cores, detalhes e preço. Nessa fase, é preciso priorizar seu bem-estar acima de tudo.
1. Escolha do tecido
A escolha do tecido de sua calcinha pós-parto é um dos critérios mais importantes na hora da decisão de qual ou quais levar para casa. Além do conforto e da pressão no nível certo, o tecido também deve permitir uma boa respiração da pele, o que ajudará na cicatrização e evitará a proliferação de fungos.
Para isso, evite ao máximo os tecidos sintéticos e invista nas calcinhas de malha e de algodão.
2. Altura da calcinha
A altura da calcinha deve ser escolhida de acordo com sua preferência e conforto. Nos modelos mais altos, além de ajudar a reduzir a sensação de que os órgãos estão soltos e dar mais segurança, a calcinha também gerará uma pressão que ajudará na modelagem da cintura.
Já se você preferir modelos mais baixos, o uso também é liberado. Nesse caso, a única recomendação é optar por modelos que cubram a cicatriz e que não tenham nenhum elástico fino que aperte muito na cintura.
3. Níveis de compressão
Como o modelo de calcinha pós-parto visa a recuperação da região da barriga, dos órgãos e do corpo, é importante escolher uma peça que tenha uma boa compressão. Quanto mais reforçada, mais ela ajudará a colocar os órgãos no lugar e fazer com que sua barriga volte ao normal mais rápido.
No entanto, uma pressão muito grande pode dificultar a recuperação, prejudicar a respiração e causar muitos outros problemas. Por isso, evite calcinhas que sejam muito apertadas e causem incômodo, priorize sempre o seu conforto e bem-estar!
4. Tipo de cava
No mercado é possível encontrar calcinhas maiores, com shortinhos ou bermudas, ou modelos mais cavados e semelhantes a uma calcinha comum. Nesse momento, vale a pena considerar não só sua preferência pessoal, mas também o fato de que a tendência é que haja um grande fluxo após o parto.
A recomendação é fazer uso de absorventes noturnos para conter o fluxo e evitar vazamentos. Nesse caso, a calcinha deverá comportar esse item com segurança – por isso, as cavas maiores podem ser uma melhor opção.
5. Funcionalidades
Como já citamos, a calcinha pós-parto pode ser sua melhor amiga em diversos fatores. Além de ajudar na recuperação e cicatrização, ela tem a função de modelar o corpo e contribuir para que ele desinche mais rápido.
Além disso, os modelos com maior compressão e altura também podem ser muito vantajosos para a postura nesse período, evitando dores na coluna e nas costas. E por fim, o uso desse tipo de calcinha também ajuda a reduzir a flacidez, diminuindo a aparência da celulite e comprimindo a gordura localizada.
Os benefícios da calcinha pós-parto compensam o fato de que ela pode não ser tão atrativa e bonita como as lingeries delicadas e cheias de detalhes. Além disso, nessa fase tão importante, onde o bebê precisa tanto de cuidado e atenção, estar segura e bem consigo mesma é o melhor que você pode fazer por você!
Onde comprar calcinha pós-parto
A seguir separamos opções de calcinha pós-parto com preços e modelos variados para comprar online. Confira!
Dicas de Mulher
Calcinha cinta ultraleve DeMillus, na Loja Estação Íntima
Modeladora fio dental pós-parto, na Loja Americanas
Kit 2 calcinhas pós-parto Love Secret, na Loja Marisa
Calcinha cinta ultraleve fio dental DeMillus, na Loja Estação Íntima
Calcinha alta modeladora pós-parto, na Loja Americanas
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Moda praia 2020: fique por dentro das tendências que estão bombando
Em um país com clima tropical como o Brasil, não é só no verão que o calor aparece fazendo com que surja a vontade de correr para a praia ou para a piscina se refrescar. Com isso, dá para aproveitar bastante as tendências de moda praia 2020. Para que você fique por dentro do que está em alta, veja só a seleção abaixo:
1. Decote reto
Tendência dos anos 90, o decote reto voltou com tudo e está fazendo sucesso na moda praia 2020. Ele se adapta bem a diferentes tipos de busto e ainda é mega confortável.
O decote reto cai bem com um modelo de biquini vintage
Chelsea H.
E também com um babado de destaque
Magdalene Williams
Assim como em um maiô
Laura Jade Stone
O decote reto é fácil de ser incluído ao seu visual de praia ou piscina e ainda é puro charme. Além disso, se você optar pelo biquíni, a parte de baixo pode ser hot pant, fio dental, asa delta ou qualquer outro modelo que você preferir.
2. Asa-delta
Outra tendência que está em alta é a asa-delta. Dessa vez, a inspiração veio dos anos 80. Aqui, o bíquini ou maiô contam com um recorte cavado na parte de baixo, entre a virilha e as laterais.
Esse é um modelo que fica ótimo para quem procura por moda plus size
Raissa Galvão
E também para as mais magras
Camila Coelho
Além de poder ser encontrado em diferentes tipos de peças
Laura Jade Stone
Além de ficar bem em qualquer tipo de corpo, esse é um recorte que marca a cintura e dá destaque para o quadril.
3. Brilho
Ousar na composição do look para a praia ou para a piscina fica fácil ao optar por peças feitas com uma pegada metalizada.
Veja só nessa inspiração como um toque de brilho faz toda a diferença no maiô
Alex Michael May
Também é possível usar apenas uma peça com essa pegada
Mariana Rios
E até mesmo combinar cores para um visual cheio de charme
Gabi Fresh
Como você pode ver nas inspirações acima, mesmo optando por um tecido brilhoso, há intensidades diferentes.
4. Neon
Para quem gosta de cores vibrantes, vale apostar na tendência neon que fez sucesso em 2010 e apareceu novamente em 2020. Essa é uma ótima opção para sair do óbvio.
Que tal apostar em um visual neon que vai do biquíni aos acessórios?
Gabi Fresh
Apenas com o bíquini, o visual já é de destaque
Raissa Galvão
Outra alternativa é mesclar uma peça neon com outra mais discreta
Camila Coelho
O neon é uma peça que não passa despercebida e que é a cara do verão. Porém, caso você queira equilibrar o visual, vale mesclar uma peça em neon com outra em tom neutro, como o branco, por exemplo.
5. Tie-dye
A técnica tie-dye é aquela em que uma peça de roupa é amarrada e depois tingida. O resultado é uma estampa mesclada, já que o tecido fica colorido apenas nas partes que entraram em contato com a tinta.
Mesmo sem um padrão, a estampa tie-dye pode ser discreta
Bree Kish
Mas ela fica linda bem colorida
Thássia Naves
E é uma ótima alternativa para uma saída de praia diferentona
Annabelle Fleur
A estampa tie-dye pode ser encontrada nas mais diversas cores e intensidades, isso faz com que ela seja bem democrática e uma ótima aposta para a moda praia 2020.
6. Fio a fio
Peças fio a fio, como o crochê e o tricô, são perfeitas para quem busca um produto com uma pegada mais artesanal. Isso sem contar que são um charme.
O fio a fio cai bem do biquíni a saída de praia
Camila Coelho
Assim como em um maiô
Adriana Omodei
Esse é um tipo de peça que pode dar uma cara nova ao seu visual
Raissa Santana
Como você pode ver acima, além de lindas, as peças fio a fio ainda podem ser feitas manualmente. Já pensou em procurar um modelo e produzi-lo você mesma?
7. Chapéu de palha
Os acessórios também fazem parte das tendências de moda praia 2020 e o chapéu de palha não fica de fora. Além de dar um charme ao visual, ele ainda te ajuda a se proteger contra o sol.
Há opções cheias de estilo para sair do comum
Raisa Galvão
Que podem ser bem grandes para deixar o sol bem longe do rosto
Julie Sariñana
E com uma pegada bem rústica
Camila Coelho
A cara do verão, o chapéu de palha pode ser um grande aliado na hora de ir para a areia. O acessório é comum, mas faz toda a diferença no visual.
8. Conchas
Outro acessório que também está fazendo um grande sucesso na moda praia 2020 são as conchas, também conhecidas como búzios.
Veja também Fotos Tumblr na praia: 55 ideias para inspirar as suas próximas postagens
Você pode usar o colar de conchas sozinho
Jade Seba
Acompanhado de outro colar
Thássia Naves
Ou até mesmo mesclando-o com vários outros modelos
Camila Coelho
Além dos colares das opções acima, também dá para usar as conchas em outros acessórios, como tornozeleiras, pulseiras e até mesmo brincos.
9. Lenço
Agora é a vez do lenço, que além de dar um charme ao visual, ainda pode te ajudar a prender os fios durante um dia de praia. Afinal, é comum que o vento faça com que as madeixas voem de um lado para o outro, o que pode incomodar.
Usado desta maneira, o lenço fica lindo e ainda esconde fios com frizz
Julie Seriñana
O que também é válido para quando o cabelo está solto
Alex Michael May
O acessório também pode entrar em cena para prender o cabelo
Thássia Naves
Viu só como o lenço é versátil e prático? Isso sem contar que ele ainda agrega um toque de beleza ao look praia.
10. Listras
Para sair do comum em uma estampa clássica, a proposta da moda praia 2020 é continuar com as versões que usam branco, mas ir além e mesclar também outras cores.
Como você pode ver, o branco ainda faz sucesso em uma estampa listrada
Gabi Fresh
Mesmo com diversas cores
Chelsea H.
Mas ele também pode ser deixado de lado e dar espaço a um mix divertido
Francislola
As listras combinam muito bem com o verão. Afinal, esse é um tipo de estampa colorida e que pode deixar seu visual muito mais alegre.
Com as inspirações acima, vai ser fácil ficar estilosa mesmo com os pés na areia. Agora que você já conferiu as tendências de moda praia 2020, que tal checar inspirações de poses para fotos na praia? Assim, você já aproveita o momento para atualizar seu feed.
H7
Bolo floresta negra: 22 receitas que vão adoçar seu paladar e sua vida!
O bolo floresta negra é uma sobremesa típica da Alemanha que conquistou paladares pelo mundo todo. Sua receita original é feita com massa de chocolate e recheio de chantilly e cereja, mas é possível ousar e adicionar mais ingredientes ao preparo. Quer aprender a preparar essa delícia? Então confira a seleção de receitas que fizemos:
Receitas simples
Vai comer o quê?
1. Bolo floresta negra simples: incrivelmente deliciosa, essa receita é ótima para quem não tem domínio na cozinha. A lista de ingredientes é curta: ovos, açúcar, farinha, chocolate em pó, chantilly e cerejas. Siga o passo a passo do vídeo e faça em sua casa!
2. Bolo floresta negra com emulsificante: aqui, não há segredos para preparar o bolo. O diferencial está no emulsificante que é adicionado à lista de ingredientes e que deixa a massa mais leve, fofa e perfeita para ser decorada.
3. Bolo floresta negra original alemã: que tal aprender a preparar a receita original do bolo? Então acompanhe essa receita. Aqui você também vai descobrir como fazer cerejas em calda e se deliciar!
4. Bolo floresta negra com licor de cereja: aqui a receita do bolo foi modificada, mas o sabor delicioso continua. O diferencial está na ganache feita com chocolate meio amargo, creme de leite e licor de cereja. Ela será usada para enfeitar a sobremesa e também para ser misturada com o chantilly. O resultado vai te surpreender!
5. Bolo floresta negra com geleia de cereja: o licor de cereja dá um toque especial ao bolo, mas para quem não consome bebidas alcoólicas, essa receita é a solução. Com ela você vai aprender a preparar uma deliciosa geleia de cereja que pode substituir o licor sem perder o sabor.
Veja também Bolo de chocolate com morango: 15 receitas cheias de sabor
6. Bolo floresta negra com essência de baunilha: simples de fazer e deliciosa, essa opção leva manteiga, ovos, açúcar, leite morno, essência de baunilha, chocolate em pó, farinha de trigo, fermento, creme de leite fresco, açúcar de confeiteiro, cerejas em calda e raspas de chocolate.
7. Bolo floresta negra com cacau em pó: essa receita é parecida com as anteriores, mas o diferencial está no preparo da massa. Ela é a tradicional massa de pão-de-ló, mas com um ingrediente que dá o toque todo especial: o cacau em pó. Confira todas as dicas da receita e prepare essa delícia na sua casa!
8. Bolo floresta negra com café solúvel: você é dessas pessoas que não vive sem café? Então essa opção vai te encantar!
9. Bolo floresta negra com nata: aqui, em vez de usar o tradicional chantilly para fazer as camadas de recheio, você vai utilizar nata com leite condensado – e isso deixa tudo mais gostoso! O segredo é bater os dois ingredientes até que eles fiquem com a firmeza do chantilly.
10. Bolo floresta negra com chantininho: o chantilly é um dos grandes destaques, mas que tal deixá-lo ainda melhor? Com essa receita, você vai aprender a preparar um “chantininho”, um recheio feito com mistura para chantilly, açúcar de confeiteiro, leite em pó, gelatina incolor sem sabor e água. Incrível, né?!
11. Bolo floresta negra com mousse de brigadeiro branco: nessa opção você confere mais uma alternativa para o recheio. Substituindo o tradicional chantilly, prepare um mousse de brigadeiro branco com cereja.
Veja também Bolo vulcão: 17 receitas para surpreender os apaixonados por doces
12. Bolo floresta negra com creme chocolatudo: o chocolate deixa tudo ainda melhor e nessa receita não é diferente! Aqui, você vai rechear o preparo com um creme delicioso.
Receitas diferentes
Dani Noce
13. Bolo mousse de floresta negra: bolo e mousse são duas sobremesas incríveis que ficam ainda mais incríveis quando unidas. Que tal experimentar?
14. Bolo floresta negra diferentão: essa opção é incrível, pois além de deliciosa, é linda! Você vai aprender a montar o bolo de um jeito diferente e que fica perfeito para servir em uma ocasião especial, como aniversário. Veja todas as dicas do vídeo e aprenda a fazer!
15. Bolo floresta negra com creme de leite Ninho e chocolate: essa é mais uma receita perfeita para festas de aniversário. Esse bolo leva um creme de leite Ninho com chocolate de dar água na boca. Além disso, você pode decorá-lo com pedaços de chocolate branco e preto. O que achou da ideia?
16. Bolo floresta negra naked: quem disse que um bolo precisa ter muita cobertura para ser gostoso? O naked cake é a prova de que é possível fazer algo incrivelmente delicioso com simplicidade. Confira as dicas de preparo e montagem da receita e adicione essa opção em sua lista de sobremesas!
17. Bolo floresta negra especial Halloween: para uma festa de Halloween, o bolo tem que ser gostoso e também assustador. A boa notícia é que não precisa de muitos ingredientes.
18. Bolo floresta negra trufado: já pensou em fazer um bolo de floresta negra com recheio trufado? Uma dica de ouro é usar o creme de leite gelado. Veja o tutorial completo e prepare essa delícia hoje mesmo!
19. Bolo floresta negra na travessa: procurando uma receita de sobremesa perfeita para servir em uma ocasião especial? Essa opção vai te surpreender! O diferencial está na maneira em que ela é montada e servida: tudo feito em uma travessa.
20. Minibolo floresta negra: quer saborear um bolo delicioso, mas acha que uma receita tradicional é complicada? Esse minibolo de floresta negra é a opção perfeita. Como o preparo é simples, ele pode ser feito a qualquer hora do dia.
21. Bolo de pote floresta negra: que tal conseguir uma renda extra e vender deliciosos bolos de pote para quem você conhece? Essa receita é fácil de fazer, usa ingredientes acessíveis e é muito gostosa.
22. Bolo sorvete floresta negra: a mistura bolo + sorvete deixa qualquer pessoa com muita água na boca. Todo mundo vai amar o resultado!
Saborear um bolo gostoso deixa qualquer dia perfeito, não é mesmo?! Se for um bolo bem gelado, então… melhor ainda! Para refrescar sua vida e adoçar seu coração, fizemos uma seleção com receitas incríveis de bolo gelado de coco. Não deixe de conferir!
H8
Gases na gravidez são normais? Esclareça essa e outras dúvidas!
Os gases na gravidez são um sintoma normal que, segundo Domingos Mantelli (CRM-SP 107.997), ginecologista e obstetra, ocorrem devido aos hormônios da gestação que diminuem os movimentos intestinais, fazendo com os que alimentos fiquem por mais tempo no tubo digestivo. Esclareça suas dúvidas sobre o assunto e confira dicas para aliviar e/ou evitar esse sintoma.
Como aliviar os gases na gravidez
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Alberto Guimarães (CRM-SP 66026), ginecologista, obstetra e precursor do Parto sem Medo, comenta que a alimentação é o principal fator que interfere numa produção maior ou menor de gases.
De toda forma, é comum que eles surjam em algum momento e algumas medidas que podem ser utilizadas para aliviar esse sintoma são:
Veja também Sangramento na gravidez: quando se preocupar
Chás: há chás que atuam na diminuição da produção de gases, reduzindo e/ou evitando o desconforto, como, por exemplo, chá de hortelã, erva-doce, erva cidreira e gengibre. De toda forma, é sempre importante que a gestante converse com seu médico antes de iniciar o uso de um chá, independentemente do objetivo.
Massagens abdominais: feitas com movimentos circulatórios leves, por volta de 10 minutos, costumam ajudar.
Movimentos: uma caminhada leve pode ajudar no alívio do desconforto, assim como realizar um exercício simples de deitar-se de barriga para cima e dobrar as pernas (apertando-as levemente contra a barriga) por cerca de 10 vezes.
Medicamentos antigases: Mantelli comenta que, em casos que os gases causam grandes incômodos, pode-se indicar o uso de antigases (desde que liberados para gestantes). Exemplos são Dimeticona ou Simeticona.
Vale ressaltar que a gestante nunca deve se automedicar. O médico indicará o melhor medicamento, bem como dosagem e duração do tratamento.
Como evitar os gases na gravidez?
Com os alimentos por mais tempo no tubo digestivo, devido ao fato de os movimentos intestinais estarem mais lentos por consequência de hormônios da gestação, acontece o aumento da produção de gases. Dessa forma, de acordo com Mantelli, seguir uma alimentação saudável é o melhor caminho para evitar o desconforto dos gases. Confira algumas dicas nesse sentido:
Contar, se possível, com acompanhamento de um(a) nutricionista que indicará o melhor cardápio levando em conta as particularidades de cada mulher;
Mastigar devagar;
Não comer fazendo outra atividade (como mexer no celular e/ou assistir televisão);
Evitar alimentos de difícil digestão (frituras, por exemplo);
Evitar bebidas gasosas;
Evitar alimentos que normalmente causam gases (feijão, ervilha, lentilha, batata doce, repolho, brócolis etc);
Criar um diário alimentar (que ajudará a identificar os alimentos que contribuem ou não para um maior desconforto);
Praticar alguma atividade física (quando esta for liberada pelo médico);
Não ingerir líquidos junto às refeições;
Não fazer grandes refeições (fazer pequenas refeições mais vezes ao dia);
Evitar falar durante a refeição;
Não fumar;
Evitar chicletes.
Importante lembrar que os gases são naturais ao organismo, portanto, não há como evitá-los, mas, sim, como diminuir a intensidade deles.
Mais dúvidas respondidas
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É comum que a gestante preocupe-se com sua saúde como um todo, por isso, podem surgir dúvidas mais específicas sobre esse sintoma. Confira o esclarecimento para as principais questões abaixo:
1. Quando começam os gases na gravidez? Alberto Guimarães comenta que não há uma fase específica para isso, visto que os gases são produzidos o tempo todo. “Como na gestação, pela produção hormonal, o peristaltismo (movimentação intestinal) fica mais lento, costuma-se ampliar essa questão de gases. Às vezes, na fase inicial da gravidez, a mulher ainda não está com o útero em tamanho suficiente para fazer crescer a barriga… Mas, para quem olha de perfil, parece que a gestante já está com uma barriga enorme… Isso porque ela retém mais gases, o que dá essa sensação de ‘estufamento’”. Mas isso não significa que seja somente nessa fase que os gases sejam produzidos e cada mulher tem suas particularidades em relação a este sintoma.
2. Gases na gravidez causam dor no pé da barriga? “Sim, esta distensão pode gerar desconforto e dor no pé da barriga. Às vezes, pode até surgir a dúvida se a dor ocorre em função de uma contração uterina ou se está relacionada à parte intestinal. Mas, vale lembrar que, no geral, a dor proveniente de gases não é igual à de uma contração para parto, até mesmo por não apresentar uma periodicidade”, responde Guimarães.
3. Os gases na gravidez costumam ser mais fedidos? “O odor depende muito mais do que se consome, pois alguns alimentos de fato aumentam a produção gasosa”, responde Guimarães.
4. Pode tomar Simeticona na gravidez? Guimarães responde que sim, que essa é uma medicação segura. O médico que acompanha a gestação certamente indicará a melhor opção levando em conta as particularidades de cada paciente.
5. Os gases na gravidez prejudicam o bebê? Não. Suas consequências são somente desconforto e/ou dor para a gestante.
6. Gases podem ser sinal de outros problemas? Guimarães destaca que gases, por si só, não são sinal de doença. Porém, caso venham acompanhados de outros sintomas importantes, o médico que acompanha a gestação deverá ser comunicado o mais rápido possível.
Pode-se dizer, assim, que os gases na gravidez são normais e não causam outros problemas além de desconforto e dor. Porém, quando os gases estiverem causando um desconforto muito grande, e se eles vierem acompanhados de outros sinais (como sangue nas fazes, diarreia, náusea e vômitos graves), é importante entrar rapidamente em contato com o médico para que ele avalie as particularidades do caso. Aproveite e esclareça também suas dúvidas sobre dor de cabeça na gravidez.
As informações contidas nesta página têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.
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